Monday, June 27, 2016 to Friday, July 22, 2016
Price: 
€75.00
Location: 
EA Facility

 

Een moderne trainingsbenadering voor de huidige generatie basketbalspelers. We werken gedurende 4 weken in sessies van 2 uur per dag aan het volledige continuum waarop de basketbalspeler zich vindt.

Allereerst heeft elke atleet een breed pakket movement skills nodig. Beperkte algemene movement skills betekent beperkte opties als je ontwikkeling basketbalspeler. Door de constante uitbouw, educatie en opgedane ervaring binnen onze Movement Facility kunnen we hier aan een uitgebreide movement skill-set ontwikkelen.

Ten tweede werken we vanuit onze uitgebreide ervaring met basketbalkampen en persoonlijke basketbalbegeleiding aan een compleet pakket basketbal skills waarbij we de nadruk leggen op de individuele skill-ontwikkeling van de deelnemende spelers.

Als speler kan je zelf kiezen hoe vaak je komt trainen tijdens de week en hoeveel weken je deelneemt aan ons programma.

Een overzicht van de onderwerpen die we zullen behandelen vind je hieronder:

Programma

Binnen ons trainingsproces hebben we voor elke skill een logische trainingsopbouw uitgewerkt bestaande uit de juiste progressies op dat moment voor de speler waarmee we werken.

Aan het bod komen:

  • Basketball Fundamentals:
    dribbling, ball-handling, offensive footwork, post-moves, rebounding, basketball situaties lezen, 1v1/2v2/3v3,…

  • Movement Fundamentals:
    krachtprogressies voor bovenlichaam en benen, explosiviteit en deceleratie, hand/voet coördinatie, mobiliteit en blessurepreventie enkel/knie/heup, ‘performance under stress’-training, creatieve movement situaties, anticipatie en periferisch zicht,…

  • Recovery Fundamentals:
    Relaxatie na inspanning, ademhalingsoefeningen, info over voedingsbasics, passief stretchen vs actief stretchen: wat doe je best en wanneer?,…

 

LEEFTIJDEN

13 tot 18 jarigen met minimum 3 jaar basketbalervaring

Ben je 18+, kijk dan hier.

 

PERIODE & UREN

27 juni - 22 juli 2016
Maandag tot vrijdag telkens van 15u-17u.
Je kan zelf inplannen hoe vaak je komt trainen.


 

VIDEO SMALL GROUP BASKETBALL TRAINING

VIDEO YOUTH MOVEMENT TRAINING


PAKKET SUMMER BASKETBALL PROGRAM

Elke deelnemer krijgt het volgende:

  • Toegang tot 40u begeleide Basketball en Movement skill training gedurende 4 weken
  • Off-Season Basketball Performance Shirt
  • Verzekering tijdens de trainingsperiode

 

Optioneel kan je inschrijven voor een meer persoonlijk programma (minimum 3 weken) waarbij je het volgende krijgt:

  • Full-body mobility screening en check-up blessure-verleden
  • Personal movement programming: elke 3 weken krijg je een persoonlijk trainingsprogramma gebaseerd op je screeningsresultaten en blessure-verleden waarmee je werkt aan kracht, mobiliteit, conditie en blessurepreventie naar het komende seizoen toe

 

PRIJZEN

  • 1 week - €75
  • 2 weken - €150
  • 3 weken - €210 (€15 korting)
  • 4 weken - €270 (€30 korting)

Indien je het persoonlijke programma extra wil, verhoogt de prijs met €60 per 3 weken voor persoonlijke screening en persoonlijk trainingsschema. Contacteer Olivier via olivier.goetgeluck@eliteathletes.be om een afspraak te maken voor de screening.